Podcast #59【こころ】不安のしくみ。しくみを知れば気持ちがラクに!

普段のちょっとしたやり取りでも、相手から思ったような反応が得られないと、

  • 「何か変な事しちゃったかな…?」
  • 「私の〇〇なところが悪かったんだ…。」
  • 「もしかして嫌われてるのかな…?」

など、不安になってしまいどんどん悪い方向に考えてしまう。そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

今回のテーマは、「不安になってしまうしくみ」です。なぜ不安になってしまうのか、しくみがわかれば冷静に自分を客観視できるようになります。


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すぐ不安になってしまうアナタへ。不安のしくみを知れば気持ちがラクに!

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